Психотерапия
Говоренето за проблемите е съществена част от приемането им, справянето с тях и след това придвижването напред.
Много често човек не е в състояние да изрази емоциите си на всекидневно равнище; преглъща чувствата си и това причинява свързани с дистреса и тревожността симптоми и заболявания. Подкрепящото консултиране предлага възможност за освобождаване на емоциите чрез говоренето с терапевта, който е състрадателен и практичен и преди всичко те слуша. Консултацията не е нещо ново, разбира се, но има нова роля, след като натискът в обществото се увеличава. Всъщност тя вече се признава като критичен фактор в лечението на много оплаквания, включително хронични медицински проблеми, сериозна злоупотреба с вещества и дълговременен дистрес, например възникващ от преживяването на широкомащабни катастрофи и травми, както за жертвите, така и за наблюдателите.
Най-непосредственият ефект от доброто консултиране е удовлетворяващото преживяване на пациента, че е бил напълно чут – може би за пръв път през живота му. Това постепенно води до облекчено споделяне на настоящи и минали трудности, а вероятно и на непризнати досега чувства.
Човек установява, че със засилено себепознание и разбиране стават възможни промени във възприятията и поведението.
След като ситуацията се е изяснила, работата на терапевта и на пациента може да включва поставянето на конкретни цели и изграждане на план за действие, който ще се прилага с помощта на терапевта. Обратното, възможно е терапията да е насочена към далечното бъдеще – към постигането на по-голяма гъвкавост, съпротивителни сили и подробен репертоар от реакции във взаимоотношенията с другите хора или към нови ситуации, които могат да възникнат.
Вратата е тук!
