fdf Бразилски орех

 

Ядката и значимото масло с дълбока хидратация

Бразилските орехи са семената на растението бразилски орех (Bertholettia excelsa). Дървото е типично за тропическите гори на Амазонка, което може да достигне до 60 метра височина.

Освен вкусен, бразилският орех е храна, която осигурява много ползи за здравето.

 

Семената могат да се консумират пресни или да се използват като съставка в сладки и солени ястия.

Бразилският орех предлага няколко предимства за човешкото здраве, действайки в профилактиката и лечението на някои заболявания.

Студено пресованото масло от ореха е дълбоко хидратиращо и действа върху обновяването на клетките. То е богато на мастни киселини, главно линолова, линоленова, олеинова и палмитинова киселина. Съдържа витамините А и Е, минерали и микроелементи като калций, желязо, калий, цинк и селен.

Други предимства: има мек аромат и може да се използва за подправяне на салати или като съставка в различни видове рецепти.

Препоръчителната консумация е от 1 до 2 супени лъжици на ден.

Бразилският орех е пръв помощник при заздравяване на рани и предотвратяване на тумори.

Незаменимите мастни киселини, наречени добри мазнини, са в самите ядки. Това са омега 6 и 9, които са важни за функционирането на сърцето.

Маслото съдържа значително количество протеини и два много важни минерала:

цинк, който избягва риска от опортюнистични инфекции (причинени от нормално непатогенни микроорганизми), освен че действа върху растежа и заздравяването;

селен, който укрепва имунната система, която балансира щитовидната жлеза и предпазва от тумори.

Друго богатство е витамин Е, който е мощен антиоксидант.

Маслото е подходящо за лечение на суха и увредена коса. Помага за укрепване на крехкоста ѝ, спирането на косопада и ускоряването на растежа на косата.

Друг акцент на това масло е, че помага за засилване на цвета на черната коса, като я прави по-красива и сияйна.

Маслото съдържа и цистеин, аминокиселина, която изглажда косата, т.е. с помощта на бразилско орехово масло ще имаме по-ускорено естествено изправяне.

Бразилското орехово масло се счита за едно от най-добрите растителни масла с хидратираща сила. Той е смазващо и омекотяващо. Прави кожата по-гладка и предотвратява загубата на вода, значително увеличавайки хидратацията на кожата. Въпреки че е много овлажняващо и мазно, може да се използва върху мазна кожа.

Маслото образува защитен филм върху кожата, предотвратявайки изпаряването и дехидратацията на водата и може да служи като съставка в слънцезащитните кремове.

 

Друга полза, е способността му да намалява бръчките и другите признаци на стареене. Стриите също могат да бъдат избегнати при често използване на маслото.

Външно приложение:

Коса:

Нанасяме маслото върху сухата коса, оставяме да действа 30 минути и след това измиваме косата си с шампоан и балсам.

Можем да го използваме веднъж, два или три пъти седмично.

Ако сме го използвали и сме забелязали, че косата ни е изсъхнала, това е знак, че това масло е било твърде силно за нашата коса, така че добавяме 20 ml масло от жасмин във всеки 30 ml масло от бразилски ядки и проблема е решен.

Кожа:

Нанасяме маслото върху кожата, оставяме да действа 30 минути и след това вземаме душ. Можем да нанесем маслото преди лягане, за да лекуваме кожата си, докато спим.

Без проблем е използването му всеки ден, но е добре да внимаваме при продължително излагане на слънце.

 

Бразилската ядка, както си го наричат самите те – бразилците, е уникалната полза в първата ни закуската за деня!

Така е, нали, уважаеми пациенти и приятели на естественото хранене?


Консултирай се за лечение и профилактика, тук!

 

print

Бразилски орех

Твоят коментар

Записаният e-mail няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *.

 

Диетолог Теодосия Станева, онлайн консултация с диетолог, консултиране с диетолог онлайн, консултация за хранене, диети, рецепти, билки
Skype